«Спокойствие, только спокойствие!» Эти слова известного книжного персонажа Карлсона можно считать главной мыслью психологического тренингового занятия, которое 23.04.2025 провела педагог-психолог Сучкова Ирина Александровна для педагогов школы. На занятии учителя выполняли предлагаемые техники саморегуляции: медитативные, дыхательные, физические активности, приемы концентрации, самовнушения, самоприказы. 

Известно, что человек в стрессе обычно использует 3-4 приема для нормализации психоэмоционального состояния, которые ему реально помогают. Уверены, что после сегодняшнего занятия педагоги значительно расширили арсенал саморегулятивных психотехник. Каждый из них выберет те, которые больше всего подходят именно ему. Это значит, что спокойных, уравновешенных людей вокруг станет больше.

#ВЕСЕННЯЯ_НЕДЕЛЯ_ПСИХОЛОГИИ